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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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9 點半睡覺到 7 點鐘起床對兒童的健康通常是有益的，這有利于生長發(fā)育、大腦休息、提高免疫力、穩(wěn)定情緒、保證良好的學習狀態(tài)等。 1. 生長發(fā)育：兒童在睡眠中會分泌生長激素，充足的睡眠有助于身高增長和身體各器官的發(fā)育。 2. 大腦休息：睡眠能讓大腦得到充分休息，提高記憶力和思維能力，利于學習新知識。 3. 提高免疫力：良好的睡眠可增強身體的抵抗力，減少患病的幾率。 4. 穩(wěn)定情緒：充足睡眠能讓兒童情緒更穩(wěn)定，減少煩躁、易怒等不良情緒的出現(xiàn)。 5. 保證學習狀態(tài)：精神飽滿，注意力集中，提高學習效率。 總之，9 點半睡覺到 7 點鐘起床的作息時間，對兒童的身心健康和學習成長都具有積極的促進作用。家長應幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習慣。
2024-12-01 17:50
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