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2013-10-27 19:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頭皮損傷

問題：

哪些水果有助于降血脂？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

降血脂的水果有山楂、蘋果、香蕉、橙子、柚子、獼猴桃、草莓、葡萄、火龍果、梨等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.山楂：富含山楂黃酮，可降低血脂。
2.蘋果：果膠能降低膽固醇水平。
3.香蕉：鉀元素豐富，利于血脂調(diào)節(jié)。
4.橙子：維生素C含量高，對(duì)血脂有改善作用。
5.柚子：含有類胰島素成分，能輔助降脂。
6.獼猴桃：多種維生素和礦物質(zhì)，有助于血脂代謝。
7.草莓：抗氧化物質(zhì)豐富，有益血脂健康。
8.葡萄：白藜蘆醇能調(diào)節(jié)血脂。
9.火龍果：膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，間接影響血脂。
10.梨：水分充足，可促進(jìn)代謝，對(duì)血脂有一定益處。
合理攝入這些水果，對(duì)降血脂有一定幫助，但不能替代藥物治療。
2013-10-27 21:40

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