腳踝未消腫有淤血，勉強能走，能否正常活動及如何加快恢復
2024-12-01 14:05
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在雖然腳踝沒有消腫 有淤血 但勉強能走路 就是下樓梯的時候不太方便 請問現在除了不參加體育鍛煉外可以開始正常活動了么 比如說去上課…… 另外有什么方法能讓它好的快些
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回答1
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林潔港 主治醫師
滁州口腔醫院
其他
中醫科
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腳踝未消腫且有淤血，勉強能走路時，不建議馬上進行正常活動。加快恢復可從休息、冷敷熱敷、抬高患肢、藥物治療、物理治療等方面著手。 1.休息：避免過多走動，防止加重損傷。減少腳踝的負重，給損傷恢復創造良好條件。 2.冷敷熱敷：受傷 72 小時內冷敷，減少出血和腫脹。72 小時后熱敷，促進血液循環，加速淤血消散。 3.抬高患肢：將腳踝抬高超過心臟水平，利于血液回流，減輕腫脹。 4.藥物治療：可在醫生指導下使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，起到消腫止痛、活血化瘀的作用。 5.物理治療：如紅外線照射、超短波治療等，有助于改善局部血液循環，促進恢復。 總之，在腳踝未完全恢復前，應注意保護，遵循上述方法有助于加快恢復。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
2024-12-01 17:47
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