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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁仲生 副主任醫師
海南醫學院第二附屬醫院
三級甲等
神經內科
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肥胖是一種常見的健康問題，其成因復雜。治療肥胖可從飲食調整、中藥調理、針灸輔助、合理運動、心理調節等方面入手。 1. 飲食調整：控制熱量攝入，增加蔬果、全谷物攝入，減少高熱量、高脂肪、高糖食物。遵循少食多餐原則，避免暴飲暴食。 2. 中藥調理：根據個體體質，可選用山楂、荷葉、決明子等中藥，幫助消食化積、利水消腫。但需在中醫師指導下用藥。 3. 針灸輔助：通過刺激穴位，調節內分泌和代謝功能，促進脂肪消耗。 4. 合理運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少 150 分鐘。 5. 心理調節：保持良好心態，避免因壓力導致的情緒性進食。 肥胖的治療需要綜合多種方法，且要長期堅持。患者應根據自身情況，選擇合適的方案，并在專業醫生指導下進行。
2024-11-29 10:24
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就醫問藥
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什么是針灸? 針灸是針法和灸法的合稱，是中醫學的重要組成部分之一，是通過經絡、腧穴的傳導作用，以及應用一定的操作法，來治療全身疾病的“內病外治”的醫術。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。 查看全文»
