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久坐后站起腰痛是扭傷嗎？要注意啥？

2024-12-01 14:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：急性腰扭傷

問題：

我長時間坐著，站起來后腰非常痛，我的癥狀是扭傷嗎？需要注意什么？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張寶民副主任醫師

北京市大興區人民醫院

一級

皮膚科

久坐后站起來腰痛不一定是扭傷，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節紊亂、腰部筋膜炎、骨質疏松等原因引起。 1.腰肌勞損：長時間保持同一姿勢，腰部肌肉持續緊張，易導致勞損，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經，引起腰痛。需臥床休息，配合牽引、理療等。 3.腰椎小關節紊亂：姿勢不良或突然扭轉，可致小關節錯位，引發疼痛。可通過手法復位緩解。 4.腰部筋膜炎：筋膜長期受到刺激產生炎癥，出現疼痛。可應用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5.骨質疏松：骨量減少，骨骼脆性增加，也會有腰痛表現。要補充鈣劑和維生素 D。總之，久坐后站起腰痛的原因多樣。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，以便采取針對性的治療措施。
2024-12-02 00:33

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什么是急性腰扭傷? 　　腰部軟組織主要包括參與和支配脊柱運動的肌肉、肌腱和連接椎體的各條韌帶、小關節、椎間盤以及有關的筋膜、滑膜等。在正常情況下，共同起到連接椎體的作用，并且靈活協調地參與脊柱的功能活動。一旦直接或間接地受到外來暴力的突然刺激、撞擊、扭閃或過分牽拉，造成腰部的某些軟組織損傷，腰部正常的生理功能遭到破壞，出現腰部運動不協調。急性腰扭傷俗稱扭腰、閃腰、岔氣等，多見于青壯年。腰部急性扭傷多發生在腰骶、骶髂、兩側骶棘肌和部分關節、韌帶。查看全文»

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