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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
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喝水對減肥有一定作用，其原理涉及促進代謝、增加飽腹感等。但僅靠喝水減肥效果有限，還需綜合多種因素，如飲食控制、適量運動、規律作息、良好心態等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-10-29 09:20
1.促進代謝：水參與身體的新陳代謝，有助于消耗熱量。
2.增加飽腹感：減少食物攝入，控制熱量攝取。
3.協助消化：促進腸胃蠕動，利于食物消化和廢物排出。
4.調節體溫：維持身體正常生理功能，保障代謝穩定。
5.排出廢物：幫助腎臟排出體內代謝廢物。
總之，喝水是減肥過程中的有益輔助，但不能單純依賴喝水實現減肥目標，需綜合多種健康生活方式。
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