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王騫 醫師
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德豐滿、瘦、胖的判斷標準受多種因素影響，包括身高體重比例、體脂率、身體質量指數（BMI）、腰圍、骨骼大小等。 1.身高體重比例：通過計算身高與體重的關系來初步判斷。 2.體脂率：能更準確反映體內脂肪含量，一般通過專業儀器測量。 3.身體質量指數（BMI）：計算公式為體重（千克）除以身高（米）的平方。正常范圍在 18.5 - 23.9 之間。 4.腰圍：男性腰圍大于 90 厘米，女性腰圍大于 85 厘米可能存在肥胖風險。 5.骨骼大?。汗趋垒^大的人可能體重較重，但不一定是肥胖。 總之，判斷德豐滿、瘦、胖不能僅依靠單一指標，需要綜合考慮多種因素。如果對自身身材有疑慮，建議咨詢專業醫生或營養師。
2024-11-29 10:43
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