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雞蛋白的熱量高不高？

2013-10-29 10:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭痛

問題：

雞蛋白的熱量高不高？

回答1
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關(guān)陽主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

營養(yǎng)科

雞蛋白熱量不高，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，且具有低脂肪、低膽固醇等特點(diǎn)。其營養(yǎng)成分對(duì)健康有益，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.蛋白質(zhì)：是雞蛋白的主要成分，能提供身體所需的氨基酸。
2.脂肪含量：極低，不會(huì)導(dǎo)致過多熱量攝入。
3.膽固醇：含量少，利于心血管健康。
4.維生素：含維生素B族等，有助于新陳代謝。
5.礦物質(zhì)：如鉀、鎂等，維持身體正常機(jī)能。
總體來說，雞蛋白是一種營養(yǎng)豐富且熱量相對(duì)較低的食物，適合多數(shù)人群食用。
2013-10-29 12:48

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