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回答1
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黃勇儀 主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
骨科
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腰椎病患者適合多種鍛煉方式，如小燕飛、五點支撐、游泳、平板支撐、仰臥蹬腿等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2018-08-22 20:07
1.小燕飛：俯臥在床，雙手背后，用力挺胸抬頭，使頭胸離開床面。
2.五點支撐：仰臥位，以雙足、雙肘和頭部為支撐點，將臀部抬起。
3.游泳：尤其是蛙泳，能鍛煉腰部肌肉。
4.平板支撐：可增強核心肌群力量。
5.仰臥蹬腿：仰臥，雙腿交替向上蹬。
腰椎病患者鍛煉時要注意適度，如有不適及時停止，必要時就醫。
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回答2
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趙樂翠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，關系不大，孩子吐奶考慮是消化不良、食積等情況引起的，給寶寶多喝溫開水，可以適當服用腸道益生菌制劑調節腸道菌群，改善腸道功能，或在醫生指導下用些健脾胃助消化的藥物調理。
2013-10-29 13:29
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