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回答1
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張敏 醫師
江蘇省婦幼保健院
三級甲等
兒科
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打籃球時大腿扭了，可通過休息、冷敷、包扎、抬高患肢、藥物治療等來促進康復。 1.休息：立即停止活動，避免受傷部位進一步損傷，保證充足的睡眠，讓身體得到恢復。 2.冷敷：受傷后的 72 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，減輕腫脹和疼痛。 3.包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷部位，注意不要過緊，以免影響血液循環。 4.抬高患肢：將受傷的大腿抬高，高于心臟水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹。 5.藥物治療：可以在醫生指導下使用一些藥物，如云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊等，緩解疼痛和腫脹。 6.康復訓練：在癥狀緩解后，可進行適當的康復訓練，如肌肉收縮練習、關節活動度訓練等，增強肌肉力量和關節靈活性。 大腿扭傷后的康復需要耐心和細心，遵循上述方法，多數情況下能較好恢復。但如果疼痛、腫脹持續不緩解或加重，應及時就醫。
2024-09-19 17:14
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