-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉俊莉 主任醫師
邢臺市人民醫院
三級甲等
腫瘤內科
-
十三歲兒童因學習壓力大導致疲乏，可能與睡眠不足、心理負擔、缺乏運動、營養失衡、用腦過度等有關。 1. 睡眠不足：充足的睡眠對于恢復精力至關重要。孩子應保證每天 8 - 10 小時的睡眠時間，養成規律的作息習慣。 2. 心理負擔：學習壓力可能帶來焦慮、緊張等情緒。家長和老師要關注孩子的心理狀態，鼓勵其傾訴，必要時可尋求心理咨詢幫助。 3. 缺乏運動：適當的運動能促進血液循環和新陳代謝，增強體質。比如每天進行半小時的有氧運動，如慢跑、跳繩等。 4. 營養失衡：要保證孩子攝入均衡的營養，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜和水果。 5. 用腦過度：合理安排學習時間，避免長時間連續學習，中間適當休息，做一些放松大腦的活動，如深呼吸、伸展身體。 總之，家長和老師要共同關注孩子的身心健康，幫助孩子調整生活和學習方式，緩解疲乏狀態。如果孩子的疲乏癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫。
2024-12-01 18:55
-
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是兒童學習障礙? 兒童學習障礙(learning disabilities，LD)是一組異質性綜合征，指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達、計算等方面的基本心理過程存在一種或一種以上的特殊性障礙，推測是中樞神經系統的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運動能力的缺陷，學習困難亦非原發性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發育障礙范疇。 查看全文»
