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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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段宏偉 主任醫師
河北醫科大學第四醫院
三級甲等
神經內科
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老人喝水不應等到渴了再喝，而應養成每天定時喝水的習慣。這有助于維持身體的正常代謝、預防疾病。定時喝水能保證水分充足供應，促進血液循環、消化和排泄等。 1. 維持代謝平衡：定時喝水能保證身體各器官正常運轉，促進新陳代謝，幫助排出廢物和毒素。 2. 預防心血管疾病：充足的水分可降低血液黏稠度，減少心血管疾病的發生風險。 3. 促進消化功能：有助于胃腸道蠕動，預防便秘等消化問題。 4. 保護泌尿系統：預防泌尿系統結石和感染。 5. 維持關節健康：使關節得到潤滑，減少關節損傷。 總之，老人養成定時喝水的良好習慣對身體健康十分重要。建議每天適量、多次地飲水，避免一次大量飲水。如果有特殊疾病，如腎臟疾病等，應根據醫生建議調整飲水量。
2024-12-01 16:02
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