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手淫過多致掉發、腎虛，吃啥溫陽補氣？

2024-12-01 14:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

手淫過多,掉頭發,腎虛,吃什么溫陽補氣

回答1
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馮海峰主治醫師

江蘇靖江市太和醫院

一級甲等

眼科

手淫過多導致掉發、腎虛，可通過飲食、藥物、運動、作息調整及中醫理療等方法來溫陽補氣，如食用溫熱食物、服用補腎藥物、適度運動、規律作息、進行艾灸等。 1.飲食調理：多吃羊肉、韭菜、核桃等溫熱性食物，有助于補充陽氣。 2.藥物治療：可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等藥物，改善腎虛癥狀。 3.適度運動：進行慢跑、太極拳等有氧運動，增強體質，促進氣血運行。 4.作息調整：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于恢復元氣。 5.中醫理療：如艾灸關元、氣海等穴位，能起到溫陽補氣的作用。總之，要改善因手淫過多引起的掉發和腎虛，需要綜合調理，并長期堅持。同時，要減少手淫頻率，養成良好的生活習慣。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。
2024-12-01 23:15

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