吃飯時上牙殼出現肉包，可能由多種原因引起，如上火、局部炎癥、口腔囊腫、牙齦增生、腫瘤等。 1.上火：體內火氣旺盛，可能導致牙齦紅腫，形成肉包。此時應注意飲食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果。 2.局部炎癥：如牙齦炎、牙周炎等，炎癥刺激可使牙齦腫脹形成肉包。需保持口腔清潔，使用漱口水，必要時服用消炎藥，如阿莫西林、甲硝唑、頭孢呋辛酯等，但要遵醫囑。 3.口腔囊腫：可能由于口腔黏膜腺體導管堵塞，分泌物潴留形成囊腫。較小的囊腫可先觀察，較大的可能需要手術切除。 4.牙齦增生：長期服用某些藥物，如苯妥英鈉、硝苯地平等，可能導致牙齦增生出現肉包。需調整藥物或進行相應治療。 5.腫瘤：雖然較為罕見，但也不能排除，如牙齦瘤等。一旦懷疑，應及時就醫進行病理檢查，明確診斷后采取相應治療措施。 總之，上牙殼出現肉包的原因多樣，若肉包持續不消退或伴有疼痛、出血等癥狀，應及時到正規醫院口腔科就診，明確診斷，以便進行針對性治療。