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腎虛應該通過哪些食物來補養

2024-11-28 14:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

腎虛吃什么補

回答1
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林潔港主治醫師

滁州口腔醫院

其他

中醫科

腎虛可通過飲食調理來改善，常見的補腎食物有黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山藥等。 1.黑豆：富含蛋白質、維生素和礦物質，具有補腎益陰、健脾利濕的作用。 2.黑芝麻：能補肝腎、益精血，對腎虛導致的腰膝酸軟有一定幫助。 3.核桃：性溫味甘，有補腎固精、溫肺定喘的功效。 4.枸杞：可滋補肝腎、益精明目，是補腎的常用食材。 5.山藥：具有健脾益胃、滋腎益精的作用，能增強腎臟功能。 6.板栗：能補腎強筋，對腎虛引起的腰腿無力有改善作用。 7.芡實：有補脾止瀉、益腎固精的效果。腎虛患者在飲食調理的同時，還應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和熬夜。如癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-11-29 04:09

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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