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回答1
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林潔港 主治醫(yī)師
滁州口腔醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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肝郁氣滯血瘀可通過按摩太沖穴、膻中穴、期門穴、行間穴、肝俞穴等來緩解,這些穴位有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 1.太沖穴:位于足背側(cè),第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。按摩太沖穴能平肝潛陽、行氣解郁。 2.膻中穴:在胸部前正中線上,兩乳頭連線的中點(diǎn)。按摩此穴可寬胸理氣、活血通絡(luò)。 3.期門穴:位于胸部,當(dāng)乳頭直下,第 6 肋間隙。期門穴能疏肝理氣、活血化瘀。 4.行間穴:在足背側(cè),當(dāng)?shù)?1、2 趾間,趾蹼緣的后方赤白肉際處。按摩行間穴有清肝瀉熱、疏肝理氣的作用。 5.肝俞穴:在背部,當(dāng)?shù)?9 胸椎棘突下,旁開 1.5 寸。刺激肝俞穴能調(diào)節(jié)肝臟功能,促進(jìn)氣血運(yùn)行。 按摩穴位時(shí),可用拇指指腹按壓,以感到酸脹為度,每次按摩 3-5 分鐘。但需注意,按摩穴位只能作為輔助調(diào)理手段,若肝郁氣滯血瘀癥狀嚴(yán)重,還需及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。
2024-11-28 19:35
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