膝關節(jié)積液滲出伴腫脹伸屈不利可能由多種原因引起，如損傷、炎癥、感染、代謝性疾病、免疫性疾病等。治療方法包括休息、藥物治療、物理治療、穿刺抽液、手術治療等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.損傷：運動或外傷導致膝關節(jié)損傷，引起積液。應立即休息，局部冷敷，抬高患肢。
2.炎癥：如滑膜炎，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛。
3.感染：細菌感染時需使用抗生素，如頭孢呋辛酯、阿莫西林等。
4.代謝性疾病：如痛風，要控制尿酸水平，可使用別嘌醇、非布司他等藥物。
5.免疫性疾病：如類風濕關節(jié)炎，需使用抗風濕藥物，如甲氨蝶呤、來氟米特等。
6.物理治療：包括熱敷、超短波、中頻電療等，促進積液吸收，緩解癥狀。
7.穿刺抽液：積液較多時，可進行穿刺抽液，減輕壓力。
8.手術治療：嚴重情況可能需要手術，如關節(jié)鏡手術等。
膝關節(jié)積液滲出伴腫脹伸屈不利需要及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免過度活動，遵醫(yī)囑進行治療和康復訓練。

你的情況是長期的負重勞累外傷等引起的，建議你注意休息，完全治愈很難，合理抽取局部積液，炎癥嚴重配合克林輸液等治療，可以改善。