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申蘭闊 醫師
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4歲寶寶感冒時，適合吃一些清淡、易消化、富含營養的菜，如胡蘿卜、菠菜、西紅柿、南瓜、西蘭花等。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，能增強寶寶的免疫力，有助于身體對抗感冒病毒。 2.菠菜：含有豐富的維生素 C 和鐵元素，可提高寶寶的抵抗力，促進感冒恢復。 3.西紅柿：富含維生素和抗氧化物質，能減輕感冒癥狀，增強寶寶的體質。 4.南瓜：營養豐富，易于消化，能為寶寶提供能量，幫助恢復體力。 5.西蘭花：含有多種維生素和礦物質，有助于增強寶寶的免疫系統功能。 總之，在寶寶感冒期間，飲食要均衡，多吃這些蔬菜有助于寶寶更快地恢復健康。但如果寶寶感冒癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-09-19 20:32
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