左肩膀疼且頸部低頭也痛，可能是由不良姿勢、頸椎病、肩周炎、肌肉拉傷、頸部外傷等原因引起。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.不良姿勢：長時間低頭或保持一個姿勢，會使頸部和肩部肌肉緊張，導致疼痛。應注意定時活動，改善姿勢。
2.頸椎病：頸椎間盤退變、骨質增生等可壓迫神經，引發疼痛。常見于長期伏案工作者。
3.肩周炎：肩部軟組織慢性炎癥，多與肩部勞損、受寒有關，活動時疼痛加劇。
4.肌肉拉傷：劇烈運動或過度用力可能造成肩部肌肉拉傷，引起疼痛和活動受限。
5.頸部外傷：如碰撞、扭傷等，損傷頸部肌肉和軟組織，產生疼痛。
出現左肩膀疼且頸部低頭也痛的癥狀，建議及時就醫，進行詳細檢查，如 X 線、CT 等，以明確病因。治療方法包括休息、物理治療（如熱敷、按摩）、藥物治療（如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等，用藥請遵醫囑）。同時要注意保持良好的姿勢和生活習慣，避免病情加重。

你這應該是頸椎病引起的，一般是因為長時間的伏案工作導致的頸部肌肉韌帶的長期的牽拉緊張，建議你平時注意鍛煉，可以采用推拿、熱敷的方法，同時服用頸復康，芬必得，天麻丸治療，常做一些緩慢活動頸部的保健操，睡眠時枕頭高矮要適宜，睡姿要正確。