走路抬腳時疼痛，可能由肌肉勞損、關節炎癥、神經受壓、外傷、骨骼疾病等因素引起。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1. 肌肉勞損：長時間行走、運動過度或姿勢不當，導致腿部肌肉疲勞和損傷，引發疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。
2. 關節炎癥：如關節炎，包括骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激關節周圍組織，導致抬腳疼痛。治療常使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，需遵醫囑。
3. 神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，引起腿部放射性疼痛。可采取物理治療、牽引等方法，嚴重時可能需要手術。
4. 外傷：如磕碰、扭傷等，造成肌肉、韌帶或骨骼損傷。輕微外傷休息后可緩解，嚴重時需就醫處理。
5. 骨骼疾病：如骨髓炎、骨腫瘤等，會引起骨骼疼痛。此類疾病需進行詳細檢查，明確診斷后治療。
總之，走路抬腳疼痛的原因多樣。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。

你這可能是肌肉拉傷指導意見：建議你理療，推拿或熱敷等藥物治療，注意休息，避免劇烈運動。