腰痛但 X 光片正常，仍疼痛難以彎腰用力，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部筋膜炎、腎臟疾病、骨質疏松等原因造成的。 1. 腰肌勞損：長期腰部姿勢不良或過度勞累，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根。癥狀較輕時可臥床休息、牽引治療，疼痛明顯可服用塞來昔布、依托考昔等藥物，嚴重時可能需要手術。 3. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，多與受寒、創傷等有關。治療包括保暖、物理治療，藥物可選擇美洛昔康、洛索洛芬鈉等。 4. 腎臟疾?。喝缒I結石、腎盂腎炎等，除腰痛外，可能伴有尿頻、尿急等癥狀。需針對具體疾病治療，如腎結石可能需要碎石或手術。 5. 骨質疏松：多見于老年人，骨量減少、骨微結構破壞。治療包括補充鈣劑和維生素 D，使用抗骨質疏松藥物如阿侖膦酸鈉等。 總之，引起腰痛的原因較多，即使 X 光片正常也不能排除其他疾病。如果腰痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院進一步檢查，明確診斷后進行針對性治療。