幼兒教育工作者護嗓喝什么茶有效？
2024-12-01 14:15
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本人是從事幼兒教育工作的，因為長期跟孩子們唱歌、打鬧，嗓子會突然一下出不了聲，本人挺愛喝茶的，有什么茶是可以潤喉和護嗓的？
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回答1
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歐善際 副主任醫師
海南醫學院第一附屬醫院
三級甲等
泌尿外科
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對于長期用嗓的幼兒教育工作者，可通過飲用一些茶來潤喉護嗓，如胖大海茶、金銀花茶、羅漢果茶、菊花茶、麥冬茶等。 1.胖大海茶：胖大海具有清熱利咽、潤肺開音的作用，能有效緩解聲音嘶啞、咽喉腫痛。 2.金銀花茶：金銀花有清熱解毒、疏散風熱的功效，對咽部紅腫疼痛有一定改善作用。 3.羅漢果茶：羅漢果能清肺利咽、化痰止咳，減輕用嗓過度導致的咽干咽癢。 4.菊花茶：菊花可清肝明目、清熱解毒，有助于舒緩喉部疲勞。 5.麥冬茶：麥冬養陰生津、潤肺清心，能滋養咽喉，改善嗓音。 總之，以上茶飲對保護嗓子有一定幫助，但如果嗓子問題較為嚴重，還需及時就醫。同時，在日常生活中要注意用嗓衛生，避免過度用嗓。
2024-12-01 18:02
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