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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林潔港 主治醫(yī)師
滁州口腔醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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腰椎間盤突出癥患者在日常生活中，要注意姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)、休息、保暖、飲食等。 1.姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐或久站，保持正確的坐姿和站姿，減輕腰部壓力。 2.運(yùn)動(dòng)：可選擇游泳、慢跑等鍛煉方式，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。 3.休息：保證充足睡眠，讓腰部肌肉得到充分放松。 4.保暖：尤其是腰部，防止受寒加重病情。 5.飲食：多吃富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜等。 總之，腰椎間盤突出癥患者在日常生活中要多加注意，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有助于緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。
2024-09-19 18:18
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