小腹、腰和雙腿酸痛多日，可能是過度勞累、婦科疾病、腰椎間盤突出、泌尿系統疾病、下肢血管病變等原因引起。 1.過度勞累：長時間站立、行走或進行重體力勞動，會導致肌肉疲勞，產生酸痛感。應注意休息，適當按摩和熱敷。 2.婦科疾?。喝缗枨谎?、附件炎等，炎癥刺激可引起下腹疼痛，并可能放射至腰部和腿部。需進行婦科檢查，確診后使用抗生素如頭孢呋辛酯、甲硝唑等治療。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可引起腰部、臀部及下肢的放射性疼痛和酸痛。治療包括臥床休息、牽引、物理治療等，必要時手術。 4.泌尿系統疾?。喝缒I結石、輸尿管結石等，可導致腰腹部疼痛，并向下肢放射。根據結石大小和位置，采取藥物排石（如腎石通顆粒）、體外沖擊波碎石或手術取石。 5.下肢血管病變：下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環，導致腿部酸痛。可通過改善生活方式、藥物治療（如阿司匹林、邁之靈片）或手術治療。 總之，如果小腹、腰和雙腿酸痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

建議口服施爾康，外用按摩理療疏通經絡，增加血液供應。多飲水，適當慢跑逐漸調理身體的不適癥狀。