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性生活時間少于 5 分鐘該如何改善？

2024-11-28 15:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：性與性障礙

問題：

性生活時間少于5分鐘要怎么辦？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳錦丹副主任醫師

南京精神科醫院

三級甲等

心理咨詢

性生活時間少于 5 分鐘可能由心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素、伴侶關系等造成。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響性生活時間。應學會放松，如通過深呼吸、冥想、適當運動等方式緩解。 2.生理因素：龜頭敏感度較高，性興奮閾值較低等生理狀況也會導致?？赏ㄟ^使用安全套降低敏感度。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等均可能影響。需調整作息，戒煙限酒，保證充足休息。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等生殖系統疾病可能是誘因。應及時就醫，明確診斷后進行針對性治療，如使用抗生素（如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素）等。 5.伴侶關系：與伴侶之間的溝通不暢、關系不和諧也可能產生影響。要加強交流，增進感情。性生活時間短是一個較為常見的問題，不必過于焦慮。但如果情況嚴重或持續不改善，應及時前往正規醫院的男科或泌尿外科就診，遵循醫生的建議進行治療。
2024-11-29 04:52

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什么是性與性障礙? 　　性障礙是一組與心理社會因素密切相關的性活動過程中的某些階段發生的性生理功能障礙。性障礙癥狀的表現必須是持續存在或反復存在的，并因此不能進行自己所希望的性生活、對日常生活或社會功能造成影響，給病人帶來明顯痛苦的。至于偶爾的、一過性的性功能出現的問題不能診斷為性障礙。查看全文»

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