勃起障礙表現(xiàn)為不能正常勃起或勃起后不久就軟，其原因較多，如心理因素、生理疾病、不良生活習(xí)慣、藥物影響、年齡增長(zhǎng)等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等心理狀態(tài)可能導(dǎo)致勃起問(wèn)題。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，通過(guò)冥想、深呼吸、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解心理壓力。 2.生理疾病：如糖尿病、高血壓、心血管疾病等可能影響勃起功能。需積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、熬夜、過(guò)度勞累等會(huì)增加勃起障礙風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)改變不良習(xí)慣，保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒。 4.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能對(duì)勃起產(chǎn)生副作用。可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可通過(guò)適當(dāng)鍛煉、合理飲食來(lái)維持。 出現(xiàn)勃起障礙不必過(guò)于焦慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣有助于改善癥狀。