整天昏昏沉沉，記憶力、聽力和視力下降可能由多種因素引起，如睡眠不足、貧血、頸椎病、神經衰弱、腦部疾病等。若情況嚴重或持續不緩解，建議及時就醫。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.睡眠不足：長期睡眠質量差或時間短，會導致大腦和身體無法充分休息，從而出現上述癥狀。改善睡眠環境，規律作息有助于緩解。
2.貧血：體內血紅蛋白不足，無法為器官和組織提供充足氧氣，可引起身體虛弱、頭暈等。可通過補充鐵劑、維生素等改善。
3.頸椎病：頸椎病變可能壓迫血管和神經，影響腦部供血和神經傳導。可通過按摩、牽引等物理治療。
4.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大，易導致神經衰弱。需要調整心態，必要時使用抗焦慮藥物，如地西泮。
5.腦部疾病：如腦梗死、腦瘤等，較為嚴重，會影響大腦功能。需進行頭顱CT等檢查明確診斷。
出現這些癥狀不要過于緊張，但也不應忽視。保持良好的生活習慣，若癥狀持續或加重，應盡快就醫明確原因。

考慮可能是脾氣虛引起來的。在脾氣虛的情況下，氣血不足，頭目肌膚失養，就會造成這些表現。可以采取健脾益氣的調理，建議到中醫科根據舌脈的表現確診后對癥用藥治療。