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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何仲麟 主任醫師
海南省人民醫院
三級甲等
放療科
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高血壓患者可以適量吃雞蛋，但要注意控制攝入量和食用方式。雞蛋富含優質蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，對身體有益，但其中的膽固醇含量也需關注。 1. 營養成分：雞蛋中的蛋白質有助于維持身體機能，維生素如維生素 A、D 等對視力和鈣吸收有重要作用。 2. 膽固醇影響：雖然雞蛋黃中膽固醇含量較高，但適量攝入一般不會對血壓產生明顯不良影響。 3. 食用量：建議每周食用 3 - 6 個雞蛋為宜。 4. 食用方式：盡量選擇煮雞蛋、蒸雞蛋等清淡方式，避免油煎、油炸等高油烹飪方法。 5. 個體差異：部分高血壓患者合并高血脂等疾病，可能需要更嚴格控制雞蛋攝入量，應根據自身情況調整。 總之，高血壓患者可以吃雞蛋，但要綜合考慮自身健康狀況，合理控制攝入量和食用方式。
2024-09-19 22:24
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