91综合国产,国产亚洲日本,91se在线

即問即答

更年期停經半年且脾氣虛陰虛消瘦，如何食療？

2024-09-19 11:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：更年期綜合征

問題：

自感處在更年期，停經半年，多年脾氣虛，陰虛，人瘦，用什么食療好？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

樊志榮主任醫師

上海市松江區中心醫院

二級甲等

兒科

更年期出現停經、脾氣虛、陰虛和消瘦的情況，可通過飲食調理改善。飲食上應注重滋陰潤燥、健脾益氣、補充營養等。 1.滋陰潤燥：多吃一些滋陰的食物，如銀耳、百合、雪梨等，能滋養陰液，緩解陰虛癥狀。 2.健脾益氣：食用山藥、薏米、芡實等，有助于增強脾胃功能，改善脾氣虛。 3.補充蛋白質：適量攝入雞蛋、牛奶、魚肉等優質蛋白，為身體提供能量，維持正常代謝。 4.多吃蔬果：新鮮的蔬菜和水果富含維生素和礦物質，如菠菜、蘋果等，能增強免疫力。 5.食用堅果：像核桃、杏仁等堅果，含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質，有益健康。通過合理的食療，可以在一定程度上改善更年期的不適癥狀，但如果癥狀嚴重，還需及時就醫，在醫生的指導下進行綜合調理。
2024-09-19 22:34

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是更年期綜合征? 　　女性更年期綜合征發生在45～55歲之間，是指從絕經前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經功能失調的癥候，表現為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時心血管疾病和骨質疏松的發病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。查看全文»

疾病癥狀：耳鳴月經不調

推薦醫生 更多»