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2024-09-19 11:32 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

睡軟床腰痛怎么辦

回答1
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林潔港主治醫師

滁州口腔醫院

其他

中醫科

睡軟床腰痛可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節紊亂、腰部受寒、床墊不合適等原因造成的。可以通過調整床墊、物理治療、藥物治療、運動康復等方法緩解。 1.肌肉勞損：長時間睡軟床，腰部肌肉得不到充分支撐，容易出現勞損。應注意休息，避免腰部過度用力，可進行熱敷、按摩等緩解癥狀。 2.腰椎間盤突出：軟床使腰椎生理曲度改變，增加椎間盤壓力，導致突出。癥狀較輕時可臥床休息，佩戴腰圍，進行牽引治療。 3.腰椎小關節紊亂：睡軟床可能引起腰椎小關節錯位。可通過手法復位、針灸等治療。 4.腰部受寒：軟床保暖性相對較差，腰部受寒易引發疼痛。注意腰部保暖，可使用暖寶寶或紅外線理療。 5.床墊不合適：及時更換為硬度適中的床墊，以提供良好的腰部支撐。睡軟床腰痛需要引起重視，采取相應措施緩解癥狀。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-09-19 19:52

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