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低血壓患者吃哪些食物有助于改善

2024-11-28 15:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：低血壓

問題：

吃什么才能治低血壓

回答1
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張風忠護師

家庭醫生在線合作醫院

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低血壓患者可通過飲食調整來改善癥狀，比如適當增加鹽分攝入、多吃富含蛋白質的食物、補充維生素和礦物質、食用補氣養血的食物、選擇易消化的食物等。 1. 適當增加鹽分攝入：適量增加飲食中的鹽分，有助于提升血壓。但要注意避免過量，以防引發其他健康問題。 2. 多吃富含蛋白質的食物：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，能為身體提供必要的營養，增強體質。 3. 補充維生素和礦物質：新鮮的蔬菜和水果富含維生素 C、維生素 B 族、鉀、鎂等，有助于維持心血管健康。 4. 食用補氣養血的食物：像紅棗、桂圓、枸杞等，可改善氣血不足引起的低血壓。 5. 選擇易消化的食物：如米粥、面條等，減輕腸胃負擔，保證營養吸收。低血壓患者的飲食調整需要長期堅持，同時要密切關注血壓變化。如果低血壓癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-11-29 09:04

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什么是低血壓? 　　低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經住宅的水管網一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運送氧和營養物質到全身各細胞組織中，同時也才能從這些細胞組織中帶走產生的廢物。但如果血壓太高，則可導致血管破裂引起顱內出血(出血性腦卒中)或其他并發癥。如果血壓太低，將不能向細胞提供足夠的氧和營養物質并移除廢物(代謝產物)。休息時血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。查看全文»

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