感覺腿沒勁可能由多種原因引起，如營養不良、缺乏運動、腰椎疾病、腿部肌肉疾病、神經系統問題等。 1.營養不良：身體缺乏蛋白質、維生素 D、鈣等營養物質，會影響肌肉和骨骼的功能，導致腿部無力。可通過飲食調整，多攝入富含這些營養的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。 2.缺乏運動：長期久坐或運動量過少，腿部肌肉力量下降，容易出現無力感。適當增加運動，如散步、慢跑、游泳等能改善。 3.腰椎疾病：腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等壓迫神經，可能引起腿部無力。治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12、布洛芬），嚴重時可能需要手術。 4.腿部肌肉疾病：如肌營養不良、肌無力等，會使腿部肌肉力量減弱。需要進行針對性的治療和康復訓練。 5.神經系統問題：腦血管疾病、脊髓病變等影響神經傳導，導致腿部無力。治療通常包括改善血液循環、營養神經等（如銀杏葉提取物、依達拉奉、神經節苷脂）。 總之，腿沒勁的原因較為復雜，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因后采取相應的治療措施。