早晨起來腰疼，平躺時有不適，側身躺則無，這種情況可能與脊椎相關，也可能是床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部受涼、腎臟疾病等原因引起。 1. 床墊不合適：床墊過軟或過硬，不能很好地支撐腰部，導致腰部肌肉在睡眠中持續緊張。建議選擇軟硬適中的床墊。 2. 腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良，造成腰部肌肉慢性損傷。可通過熱敷、按摩、休息來緩解。 3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根。需要臥床休息，必要時進行物理治療或手術。 4. 腰部受涼：夜間睡眠時腰部保暖不足，寒氣侵入。注意保暖，適當進行艾灸。 5. 腎臟疾病：如腎結石、腎炎等，也可能引起腰部疼痛。需要進行相關檢查，明確診斷后對癥治療。 如果腰疼癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行詳細的檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。

早晨起來腰疼，平躺不適而側身躺沒事，可能與脊椎問題有關，也可能是床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎等原因導致。 1.脊椎問題：脊椎的生理曲度異常或小關節紊亂，可能引起晨起腰疼。 2.床墊不合適：床墊過軟或過硬，無法給腰部提供良好支撐。 3.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良，導致腰部肌肉損傷。 4.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經，引起腰部疼痛。 5.強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，可導致脊柱強直和疼痛。 6.其他：如腰部受涼、腎臟疾病等也可能有類似癥狀。 如果晨起腰疼的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如腰椎 X 線、CT 或磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應的治療措施。