在醫(yī)學(xué)上，沒有胎毒這一明確概念。孕婦不應(yīng)隨意食用未被科學(xué)證實(shí)有效的食物或偏方。孕期保持良好的飲食和生活習(xí)慣至關(guān)重要。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.飲食均衡：多吃新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白，避免辛辣、油炸、油膩食物。
2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于身體代謝和胎兒發(fā)育。
3.適度運(yùn)動：如散步、孕婦瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕心理壓力。
5.注意衛(wèi)生：保持皮膚清潔，預(yù)防感染。
孕期無需刻意去胎毒，重要的是保持健康的生活方式。如有不適，及時就醫(yī)。

你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮有可能長期缺鈣引起的，建議最好及時補(bǔ)充鈣劑看看，加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多吃蔬菜和水果較好，必要時詳檢微量元素看看，詳檢后遵醫(yī)囑治療即可。