連續(xù)加班一周后兩肩中間疼痛，原因及應對？
2024-11-28 15:13
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我最近工作加班，連續(xù)一周了，一直在公司電腦前做案子。今天起床發(fā)現(xiàn)自己的兩個肩膀中間很是疼痛，不是很舒服。請問這是什么原因引起的？該怎么辦？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫倩 副主任醫(yī)師
天津市津南區(qū)婦女兒童保健和計劃生育服務中心
二級
兒科
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連續(xù)加班后兩肩中間疼痛，可能是肌肉勞損、頸椎問題、肩周炎、筋膜炎、不良姿勢等引起。 1.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，肩部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損。可通過熱敷、按摩緩解，也可外用扶他林軟膏。 2.頸椎問題：頸椎病變壓迫神經(jīng)，放射到肩部中間。要注意休息，避免長時間低頭，適當做頸椎操。 3.肩周炎：肩部關節(jié)周圍軟組織炎癥。需加強肩部活動，疼痛明顯時可服用布洛芬膠囊。 4.筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥。注意保暖，可進行物理治療，如超短波。 5.不良姿勢：坐姿不正確，加重肩部負擔。要及時調整姿勢，保持脊柱正直。 總之，肩部中間疼痛的原因多樣。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，如 X 線、CT 等，以明確診斷，并在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，日常要注意勞逸結合，避免長時間伏案工作。
2024-11-29 05:22
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