寫字姿勢不正致脖子右側筋疼三年如何治？
2024-09-19 11:29
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我的脖子疼了三年了，由于寫字姿勢不正，導致我脖子右側那個筋疼，拍過片說沒事，但是還是會很疼，總感覺脖子很僵硬，這要怎么治療？
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回答1
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祝蘇紅
南京紫金醫院
一級
腦復蘇專科
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脖子疼三年，因寫字姿勢不正致右側筋疼且僵硬，可能是肌肉勞損、頸椎小關節紊亂、局部炎癥、頸椎生理曲度改變、神經受壓等原因。 1.肌肉勞損：長期不良姿勢使頸部肌肉持續緊張，產生勞損。可通過熱敷、按摩緩解，外用氟比洛芬凝膠貼膏。 2.頸椎小關節紊亂：姿勢不當引起頸椎小關節位置異常。需專業醫生手法復位，配合針灸治療。 3.局部炎癥：反復刺激引發無菌性炎癥。口服布洛芬緩釋膠囊消炎止痛，注意休息。 4.頸椎生理曲度改變：長期姿勢不良可致頸椎生理曲度變直或反弓。進行頸椎牽引，佩戴頸托。 5.神經受壓：嚴重時可能壓迫神經。使用甲鈷胺片營養神經，必要時手術治療。 總之，應糾正寫字姿勢，避免長時間低頭，多活動頸部。若疼痛持續不緩解，建議到正規醫院骨科就診。
2024-09-20 02:06
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