青春期減肥營養(yǎng)不良致身高 154cm 還能長高嗎
2024-11-28 15:09
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因青春期減肥營養(yǎng)不良導(dǎo)致現(xiàn)在身高只有154cm，是否還可以繼續(xù)長高？
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回答1
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李建民 主任醫(yī)師
山西省腫瘤醫(yī)院
三級甲等
病理科
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青春期因減肥營養(yǎng)不良影響身高，是否還能長高取決于多種因素，如骨骺線閉合情況、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、激素水平、運動情況等。 1. 骨骺線閉合情況：若骨骺線未閉合，仍有長高空間；若已閉合，自然長高可能性較小。可通過 X 光檢查判斷。 2. 遺傳因素：父母身高對子女身高有較大影響。但后天環(huán)境也能一定程度改善。 3. 營養(yǎng)狀況：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 4. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常會影響身高。必要時可進(jìn)行激素檢測和治療。 5. 運動情況：適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、游泳、打籃球等，有助于長高。 總之，青春期減肥營養(yǎng)不良導(dǎo)致身高不理想，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行全面評估，采取針對性措施。即便長高空間有限，保持良好的生活習(xí)慣也有益健康。
2024-11-28 17:10
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