-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
方昕 醫師
安徽省立醫院
三級甲等
PET-CT中心
-
股骨頸骨折術后的鍛煉十分重要，包括肌肉力量訓練、關節活動度訓練、平衡訓練、負重訓練和行走訓練等。 1.肌肉力量訓練：通過收縮腿部肌肉，如股四頭肌、臀肌等，增強肌肉力量，預防肌肉萎縮。可進行等長收縮練習，每次收縮保持 10 秒，重復 10 次為一組，每天 3 - 5 組。 2.關節活動度訓練：在醫生指導下進行髖關節的屈伸、旋轉等活動，逐漸增加活動范圍，避免關節僵硬。 3.平衡訓練：單腳站立、閉目站立等，提高身體平衡能力，降低跌倒風險。 4.負重訓練：根據恢復情況，逐漸增加負重，從部分負重到完全負重，注意循序漸進。 5.行走訓練：在拐杖或助行器輔助下，逐漸恢復正常行走步態和速度。 總之，股骨頸骨折術后的鍛煉需要在醫生的指導下，根據個人恢復情況逐步進行，不可操之過急，以促進康復，恢復正常生活功能。
2024-09-19 16:59
-
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是股骨頸骨折? 股骨頸骨折是指由股骨頭下至股骨頸基底部之間的骨折。其骨折線絕大多數患者在關節內，故又稱為股骨頸囊內骨折。老年人發生骨折有兩個基本因素，一是骨強度下降，二是老年人髖周肌群退變，不能有效地抵消髖部有害應力。而青壯年股骨頸骨折，往往由于嚴重損傷所致。美國1984年統計，股骨頸骨折的發病率在50～64歲為2%，60～74歲為5%，75歲以上達10%。其發生率與性別有關，女性多男性，可能與女性絕經期后性激素水平低于男性有關。老年骨折死亡率中，股骨頸骨折的死亡率最高，故稱危險區骨折。骨折后一年死亡率，男性占 查看全文»
