測(cè)量高血壓需要正確的方法和設(shè)備，高血壓的測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)也有明確規(guī)定。包括測(cè)量前準(zhǔn)備、正確測(cè)量姿勢(shì)、測(cè)量次數(shù)、血壓計(jì)選擇、不同年齡段標(biāo)準(zhǔn)等。 1.測(cè)量前準(zhǔn)備：測(cè)量前 30 分鐘避免劇烈運(yùn)動(dòng)、吸煙、飲酒、喝咖啡或濃茶，保持心情平靜，休息 5 分鐘以上。 2.正確測(cè)量姿勢(shì)：坐位時(shí)，手臂與心臟處于同一水平；臥位時(shí)，可用上臂式電子血壓計(jì)測(cè)量。 3.測(cè)量次數(shù)：一般測(cè)量 2 - 3 次，每次間隔 1 - 2 分鐘，取平均值。 4.血壓計(jì)選擇：推薦使用經(jīng)過(guò)認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)或符合標(biāo)準(zhǔn)的水銀血壓計(jì)。 5.不同年齡段標(biāo)準(zhǔn)：正常成年人血壓應(yīng)低于 140/90mmHg；對(duì)于 65 - 79 歲的老年人，血壓低于 150/90mmHg 可視為正常；80 歲及以上老年人，血壓低于 150/90mmHg 也較為理想。 準(zhǔn)確測(cè)量血壓對(duì)于高血壓的診斷和治療至關(guān)重要。如果發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。