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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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感冒時適當吃一些水果有助于補充營養、提高免疫力、緩解癥狀,如梨、橙子、蘋果、草莓、香蕉等。 1.梨:具有潤肺止咳的作用,能緩解感冒引起的咳嗽、咽喉腫痛。 2.橙子:富含維生素 C,可增強免疫力,促進身體恢復。 3.蘋果:營養豐富,能補充能量和維生素,有助于維持身體機能。 4.草莓:含有多種維生素和抗氧化物質,對緩解感冒不適有一定幫助。 5.香蕉:富含鉀元素,能補充因感冒出汗流失的電解質,還能提供能量。 總之,感冒期間適當吃這些水果對身體有益,但應注意適量,同時要配合休息和必要的藥物治療。如果感冒癥狀嚴重,應及時就醫。
2024-11-29 06:11
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