性功能障礙的飲食調(diào)理，可從補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善體質(zhì)、調(diào)節(jié)激素、促進(jìn)血液循環(huán)、減輕心理壓力等方面著手。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)肉、雞肉、蛋類等，為身體提供能量。
2.改善體質(zhì)：食用新鮮蔬果，如菠菜、蘋(píng)果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.調(diào)節(jié)激素：適當(dāng)攝入堅(jiān)果，如核桃、杏仁，有助于調(diào)節(jié)激素水平。
4.促進(jìn)血液循環(huán)：食用一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂。
5.減輕心理壓力：可喝些溫牛奶，有助于放松身心。
飲食調(diào)理只是輔助，性功能障礙患者還需綜合治療，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。