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回答1
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何映 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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預防性功能障礙,需注意心理、生活習慣、疾病防治、運動鍛煉和飲食等方面。一旦身體出現不適,應立刻就醫,遵從醫生的指示進行治療,不宜自行開藥。
2013-11-08 12:16
1.心理:保持良好心態,避免焦慮、抑郁等不良情緒。
2.生活習慣:規律作息,戒煙限酒,避免過度勞累。
3.疾病防治:積極治療慢性疾病,如糖尿病、高血壓等。
4.運動鍛煉:適度進行有氧運動,如跑步、游泳等,增強體質。
5.飲食:均衡飲食,多吃富含維生素和礦物質的食物,如蔬菜、水果。
總之,預防性功能障礙要從多方面入手,養成健康的生活方式。
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