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乳糖不耐受喝了牛奶如何有效緩解？

2013-11-08 14:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質增生

問題：

乳糖不耐受喝了牛奶如何有效緩解？

回答1
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田虹副主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

消化內科

乳糖不耐受喝牛奶后，可通過飲食調整、補充乳糖酶、使用益生菌、適當運動及藥物治療等緩解。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.飲食調整：避免空腹喝牛奶，少量多次飲用，改喝酸奶或無乳糖牛奶。
2.補充乳糖酶：在喝牛奶前服用乳糖酶制劑。
3.使用益生菌：如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，調節腸道菌群。
4.適當運動：促進腸道蠕動，加快乳糖消化。
5.藥物治療：可在醫生指導下服用蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片等。
乳糖不耐受者應注意飲食選擇，必要時采取相應措施緩解不適。若癥狀嚴重，建議及時就醫。
2013-11-08 14:40

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