坐著時(shí)太陽穴附近疼痛，可能是由精神緊張、睡眠不足、血壓異常、頸椎病、偏頭痛等因素引起。 1. 精神緊張：長時(shí)間處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，引起太陽穴附近疼痛。應(yīng)注意放松心情，通過聽音樂、散步等方式緩解。 2. 睡眠不足：睡眠缺乏易使大腦疲勞，引發(fā)血管痙攣，導(dǎo)致太陽穴疼痛。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。 3. 血壓異常：高血壓或低血壓都可能影響腦部供血，造成疼痛。需定期測量血壓，如有異常，遵醫(yī)囑治療。 4. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響頭部供血，引起疼痛。可通過按摩、熱敷頸部改善。 5. 偏頭痛：這是一種常見的頭痛類型，常有家族史。發(fā)作時(shí)可休息，避免強(qiáng)光和噪音刺激。 如果太陽穴附近疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，對(duì)癥治療。