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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王珍 副主任醫(yī)師
海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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懷孕早期出現(xiàn)便秘和身體不適，可能與激素變化、飲食結(jié)構(gòu)、運動量少、腸道蠕動減緩、心理因素等有關(guān)。 1.激素變化：懷孕后激素水平改變，影響腸道蠕動，導(dǎo)致便秘。可通過適當(dāng)增加富含膳食纖維的食物攝入來改善，如蔬菜、水果、全谷物等。 2.飲食結(jié)構(gòu)：若飲食過于精細(xì)、缺乏水分和膳食纖維，易引發(fā)便秘。要多喝水，每日至少 1500 - 2000 毫升。 3.運動量少：孕期活動減少，胃腸蠕動減慢。可在身體允許的情況下，進(jìn)行適量的散步、孕婦瑜伽等運動。 4.腸道蠕動減緩：隨著孕周增加，子宮增大壓迫腸道，使腸道蠕動減弱。養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，有助于緩解。 5.心理因素：孕期緊張、焦慮等不良情緒可能影響胃腸功能。保持心情舒暢，放松心態(tài)。 總之，孕婦出現(xiàn)便秘和身體不適不要過于緊張，通過調(diào)整生活方式和飲食結(jié)構(gòu)，多數(shù)情況可以得到改善。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-29 07:20
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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