冬天坐著膝蓋涼，活動(dòng)后改善，可能與不戴護(hù)膝、血液循環(huán)不暢、膝關(guān)節(jié)疾病、衣物保暖不足、體質(zhì)虛寒等有關(guān)。 1. 不戴護(hù)膝：長(zhǎng)期冬天不戴護(hù)膝，膝關(guān)節(jié)易受寒，影響局部血液循環(huán)，導(dǎo)致膝蓋涼。 2. 血液循環(huán)不暢：久坐時(shí)下肢血液循環(huán)相對(duì)緩慢，血液供應(yīng)不足，易使膝蓋感覺(jué)涼。 3. 膝關(guān)節(jié)疾病：如關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等，炎癥刺激會(huì)影響膝關(guān)節(jié)的正常功能和血液循環(huán)，出現(xiàn)發(fā)涼感。 4. 衣物保暖不足：穿著單薄，尤其下肢衣物不夠保暖，膝蓋易受寒。 5. 體質(zhì)虛寒：本身陽(yáng)氣不足，氣血虛弱，肢體末端血液循環(huán)較差，易有膝蓋涼的表現(xiàn)。 總之，冬天坐著膝蓋涼的原因較多。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。平時(shí)要注意膝蓋保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。