三歲半孩子運(yùn)動(dòng)量大點(diǎn)就腳關(guān)節(jié)痛，可能由生長(zhǎng)痛、缺鈣、關(guān)節(jié)損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等引起。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.生長(zhǎng)痛：孩子生長(zhǎng)發(fā)育迅速，骨骼生長(zhǎng)快，肌肉和韌帶被牽拉，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。一般無(wú)需特殊治療，可通過(guò)熱敷、按摩緩解。
2.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，影響骨骼發(fā)育，運(yùn)動(dòng)時(shí)易關(guān)節(jié)痛?？啥喑愿缓}的食物，如牛奶、豆制品，補(bǔ)充鈣劑如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等，同時(shí)補(bǔ)充維生素 D 促進(jìn)鈣吸收。
3.關(guān)節(jié)損傷：運(yùn)動(dòng)過(guò)度或不當(dāng)，可能造成關(guān)節(jié)損傷。需減少活動(dòng)，休息制動(dòng)，必要時(shí)進(jìn)行物理治療。
4.關(guān)節(jié)炎：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，多伴有紅腫、發(fā)熱等癥狀。需完善相關(guān)檢查，如風(fēng)濕因子檢測(cè)等，明確診斷后進(jìn)行抗炎、抗風(fēng)濕治療，常用藥物有布洛芬、阿司匹林等。
5.滑膜炎：關(guān)節(jié)滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致疼痛。治療包括休息、藥物治療，如塞來(lái)昔布膠囊等。
孩子出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后腳關(guān)節(jié)痛，家長(zhǎng)應(yīng)重視，及時(shí)帶孩子就醫(yī)，明確原因。平時(shí)要注意孩子的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。