早晨眼睛腫脹可能由多種因素引起，包括但不限于以下幾點：
1.睡眠不足：長時間的熬夜或睡眠質量差可能導致眼部浮腫。
2.過度飲水：晚上喝過多水，尤其是在睡前，可能引起體內水分滯留，反映在眼部。
3.睡姿不當：平躺時面部血液循環不暢，可能導致眼部水腫。
4.過敏反應：對某些物質過敏可能導致眼部腫脹。
5.其他健康問題：如腎臟疾病或眼部感染也可能引起眼睛腫脹。
針對這些原因，可以采取以下措施緩解：
1.調整睡眠：保證充足的睡眠時間，改善睡眠環境。
2.控制飲水：晚上避免大量飲水，尤其是睡前兩小時內。
3.改變睡姿：嘗試側臥，以減少面部水分積聚。
4.冷敷法：使用冷毛巾或眼膜敷在眼睛上，有助于縮小血管，減輕腫脹。
5.減敏處理：如果懷疑是過敏，尋找過敏源并避免接觸，必要時尋求醫生幫助。
6.增加運動：定期做適量運動，提高新陳代謝，幫助排出多余水分。
7.如持續不消或伴隨其他癥狀，應及時就醫檢查。
總結來說，大部分情況下，調整生活習慣即可緩解眼睛腫脹。但若持續不改善或出現疼痛、視力下降等癥狀，務必去醫院就診，以排除潛在的健康問題。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。