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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊若霖 主任醫師
馬龍區人民醫院
二級甲等
產科
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寶寶睡覺不安穩可能由環境不適、饑餓或過飽、缺乏維生素 D、腸道不適、睡眠習慣不好等因素引起。 1. 環境不適：寶寶睡眠環境溫度過高或過低、噪音過大、光線過強等，都可能影響睡眠。應保持室內溫度適宜，一般在 22 - 26℃，減少噪音，調暗光線。 2. 饑餓或過飽：喂養不當，寶寶饑餓時會睡不安穩，過飽則可能導致胃腸不適。要合理安排喂養時間和量。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣吸收，導致神經興奮性增高，影響睡眠。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4. 腸道不適：消化不良、腸絞痛等腸道問題會讓寶寶睡眠不佳。可輕柔按摩寶寶腹部，必要時就醫。 5. 睡眠習慣不好：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等。要培養良好的睡眠習慣，白天適當活動，睡前保持安靜。 寶寶睡覺不安穩的原因較多，家長要仔細觀察，找到原因后采取相應措施。如果寶寶睡眠不安穩的情況持續不改善，建議及時到正規醫院兒科就診。
2024-11-29 04:45
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