過(guò)敏性鼻炎緩解方法:非藥物療法和日常管理
過(guò)敏性鼻炎緩解方法:非藥物療法和日常管理
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回答1
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陳文勇 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
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過(guò)敏性鼻炎是一種常見(jiàn)的鼻部疾病,主要由過(guò)敏原刺激引起。其癥狀包括流涕、鼻塞、鼻癢、打噴嚏等。自我治療可從避免過(guò)敏原、鼻腔護(hù)理、改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及合理用藥等方面入手。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開(kāi)藥。
2013-11-11 09:17
1.避免過(guò)敏原:如花粉、塵螨等,保持室內(nèi)清潔,外出戴口罩。
2.鼻腔護(hù)理:用生理鹽水沖洗鼻腔,保持鼻腔清潔濕潤(rùn)。
3.改善生活習(xí)慣:保證充足睡眠,避免過(guò)度勞累,均衡飲食。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,如慢跑、游泳等。
5.合理用藥:如氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特鈉等,但需遵醫(yī)囑。
過(guò)敏性鼻炎雖易反復(fù)發(fā)作,但通過(guò)上述自我治療方法,能有效控制癥狀,提高生活質(zhì)量。如癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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